Er trist og ked af det

Jeg er bare så trist og ked af det. Jeg kan ikke forklare hvorfor.
Men jeg har sorte tanker. Jeg tænker meget over døden og på at mine forældre bare forsvinder.
Jeg kan ikke lide, at de kører bil, fordi der sker så meget og så er jeg bange for krig.
Min skole er ellers god og jeg har 3 søde veninder.
Håber i kan give mig nogle gode råd, så jeg bliver glad igen.
Tak for jeres gode brevkasse – i er bare så dygtige 🙂
Kærlig hilsen
Ixxxx pige 14 år

Svar

Kære I. – pige på 14 år
Jeg håber, at det første jeg skriver i hvert fald kan hjælpe dig:
Stort set alle børn og unge går igennem sådan en periode,
Det gjorde jeg også, da jeg var omkring 15 år.
Ligesom du tænkte jeg også meget over døden, på at mine forældre skulle dø i en bilulykke og over krig.
Jeg tror, at mit bedste råd til dig er, at du skal huske at snakke med nogle om det. Det kunne evt. være dine forældre, nogle andre voksne i din familie, såsom en moster eller onkel, eller du kunne snakke med dine tre søde veninder.
Det er vigtigt at snakke med nogen, så man ikke får den der klump i maven, som gør så ondt.
Hvis det er svært at starte en samtale op om det, kunne du evt vise dem dit brev til os.
Hvis du har brug for hjælp yderligere, kan jeg også anbefale “Headspace”. Du kan finde dem på headspace.dk Det er drevet af frivillige og man kan komme med ALT og alle problemstillinger.
Når du pludselig bliver trist og ked af det, så kan du også prøve at tænke på nogle af de ting, som gør dig glad og som gør dig i godt humør.
Når man er trist, kan det også nogle gange få en til at få det bedre, hvis man starter på noget nyt.
Måske en ny fritidsaktivitet eller her på Børnepanelet!? 🙂
Selvom det hele virker tomt og trist, så lover jeg, at det hele nok skal blive bedre.
De kærligste hilsner
Julie 20 år, BP